Los practicantes de yoga con osteoporosis deben evitar las posiciones de columna
Por el equipo editorial de HospiMedica en español Actualizado el 13 Mar 2019 |
Investigadores de la Clínica Mayo (Rochester, MN, EUA) realizaron un estudio con 89 pacientes tratados entre el 1 de enero de 2006 y el 31 de diciembre de 2018, revisando retrospectivamente sus historias clínicas para analizar las lesiones identificadas como directamente asociadas con la práctica de yoga. Las lesiones se clasificaron como lesiones de tejidos blandos, lesiones axiales no óseas y lesiones óseas. Todos los pacientes fueron evaluados para identificar posturas de yoga específicas que se consideraron perjudiciales, con 12 posturas identificadas como causantes de la mayoría del daño involucrado con la hiperflexión y la hiperextensión de la columna vertebral.
Los resultados revelaron que dentro del grupo con lesión de partes blandas, el 74,2% tenía dolor miofascial mecánico debido al uso excesivo, se observó una lesión del manguito rotador en el 6,7% y una bursopatía trocantérica en un paciente. En el grupo de lesión axial no ósea, la acerbación del dolor en la enfermedad articular degenerativa se observó en el 51,7%, la artropatía facetaria en otro 38,2% y la radiculopatía en cinco pacientes. Dentro de la categoría de lesión ósea, la cifoescoliosis, la espondilolistesis, el bloqueo anterior y las fracturas por compresión estuvieron casi igualmente presentes. El estudio fue publicado el 18 de febrero de 2019 en la revista Mayo Clinic Proceedings.
“El yoga tiene muchos beneficios; mejora el equilibrio, la flexibilidad, la fuerza y es una buena actividad social. Pero si tiene osteoporosis u osteopenia, debe modificar las posturas para que se adapten a su condición”, dijo el especialista principal en rehabilitación, Mehrsheed Sinaki, MD, de la Clínica Mayo. “Se debe tener cuidado al realizar posiciones con flexión y extensión espinales extremas. A medida que las personas envejecen, se pueden beneficiar al obtener una revisión de sus viejos regímenes de ejercicio para evitar lesiones no deseadas. Los médicos deben considerar este riesgo cuando se habla del yoga como ejercicio”.
El yoga es un grupo de prácticas o disciplinas físicas, mentales y espirituales, que se originaron en la antigua India. En el mundo occidental, a menudo se lo identifica con el Hatha yoga, que incluye la práctica física de posturas que enfatizan el detalle, la precisión y la alineación en el desempeño de la postura (asana) y el control de la respiración (pranayama). El desarrollo de la fuerza, la movilidad y la estabilidad se obtiene a través de la práctica de las asanas.
Enlace relacionado:
Clínica Mayo
Los resultados revelaron que dentro del grupo con lesión de partes blandas, el 74,2% tenía dolor miofascial mecánico debido al uso excesivo, se observó una lesión del manguito rotador en el 6,7% y una bursopatía trocantérica en un paciente. En el grupo de lesión axial no ósea, la acerbación del dolor en la enfermedad articular degenerativa se observó en el 51,7%, la artropatía facetaria en otro 38,2% y la radiculopatía en cinco pacientes. Dentro de la categoría de lesión ósea, la cifoescoliosis, la espondilolistesis, el bloqueo anterior y las fracturas por compresión estuvieron casi igualmente presentes. El estudio fue publicado el 18 de febrero de 2019 en la revista Mayo Clinic Proceedings.
“El yoga tiene muchos beneficios; mejora el equilibrio, la flexibilidad, la fuerza y es una buena actividad social. Pero si tiene osteoporosis u osteopenia, debe modificar las posturas para que se adapten a su condición”, dijo el especialista principal en rehabilitación, Mehrsheed Sinaki, MD, de la Clínica Mayo. “Se debe tener cuidado al realizar posiciones con flexión y extensión espinales extremas. A medida que las personas envejecen, se pueden beneficiar al obtener una revisión de sus viejos regímenes de ejercicio para evitar lesiones no deseadas. Los médicos deben considerar este riesgo cuando se habla del yoga como ejercicio”.
El yoga es un grupo de prácticas o disciplinas físicas, mentales y espirituales, que se originaron en la antigua India. En el mundo occidental, a menudo se lo identifica con el Hatha yoga, que incluye la práctica física de posturas que enfatizan el detalle, la precisión y la alineación en el desempeño de la postura (asana) y el control de la respiración (pranayama). El desarrollo de la fuerza, la movilidad y la estabilidad se obtiene a través de la práctica de las asanas.
Enlace relacionado:
Clínica Mayo
Últimas Cuidados Criticos noticias
- Nueva tecnología podría revolucionar atención de valvulopatías cardíacas
- Dispositivo electrónico portátil súper permeable permite monitorear bioseñales a largo plazo
- Nuevo hidrogel con capacidades mejoradas para tratar aneurismas y detener su progresión
- Nueva herramienta de IA predice eventos médicos para respaldar toma de decisiones clínicas en entornos de atención médica
- El magnetómetro de un teléfono inteligente utiliza hidrogel magnetizado para medir biomarcadores para el diagnóstico de enfermedades
- Malla bioelectrónica crece con tejidos cardíacos para monitorización cardíaca integral
- Procedimiento mínimamente invasivo ofrece última esperanza para pacientes que enfrentan amputación debido a enfermedad vascular grave
- Cápsula tragable podría transformar detección de enfermedades gastrointestinales
- Implante a escala milimétrica, sin chip ni batería monitorea de forma inalámbrica parámetros de salud
- Sensor en papel allana el camino para sensores portátiles para monitoreo de la salud
- Primer sensor de temperatura inalámbrico implantable monitorea enfermedad inflamatoria intestinal crónica
- Nueva herramienta predice riesgos cardiovasculares después del trasplante de médula ósea
- Reloj de imágenes fotoacústicas podría permitir diagnóstico preliminar de enfermedades
- Balones recubiertos de medicamentos ofrecen opción de tratamiento superior para pacientes sometidos a angioplastia coronaria
- Nuevo dispositivo de asistencia ventricular izquierda podría proporcionar opción de tratamiento alternativa al trasplante cardíaco
- Sensor electroquímico monitorea biomarcadores de orina de enfermedades neurológicas en tiempo real