La vitamina D reduce el riesgo de cáncer

Una revisión sistemática extensa de la literatura científica ha mostrado que tomar 1.000 unidades internacionales de vitamina D3 diariamente puede reducir el riesgo de cáncer de una persona hasta en un 50%.

Investigadores de la Universidad de California en San Diego (EUA) evaluaron 63 estudios sobre la relación entre la vitamina D y el cáncer que habían sido publicados entre 1966 y 2004. Los estudios incluyeron 30 sobre el cáncer de colon, 13 sobre el cáncer de seno, 26 sobre el cáncer de próstata y siete sobre el cáncer de ovario. Algunos de los estudios estudiaron más de un tipo de cáncer.

El análisis de los resultados fue publicado en la edición en línea de Diciembre 27, 2005 de la revista "American Journal of Public Health”. La mayoría de los estudios encontró una relación protectora entre un estado de suficiencia de vitamina D y un riesgo menor de cáncer. Con base en sus hallazgos, los autores recomendaron una ingesta diaria de 1.000 UI/día de vitamina D, la mitad de la ingesta superior segura establecida por la Academia Nacional de Ciencias de los Estados Unidos. La vitamina debe provenir de la dieta, suplementos alimenticios y una exposición mínima a la luz solar (no más de 15 minutos de exposición diaria en más del 40% del cuerpo diferente a la cara que debe estar protegida del sol)

"Una preponderancia de evidencia de los mejores estudios de observación que el mundo médico puede ofrecer, reunidos durante 25 años, ha llegado a la conclusión de que es necesaria una acción de salud pública”, dijo el primer autor, el Dr. Cedric F. Garland, profesor de medicina en la Universidad de California en San Diego. "La prevención primaria de estos cánceres ha sido descuidada, pero ahora tenemos pruebas de que la incidencia de los cánceres de colon, seno y ovario se puede reducir dramáticamente aumentando la ingesta de vitamina D del público”.



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University of California, San Diego